Siemanko;) wracam po ponad rocznej przerwie na silownie, na dzien dobry kupilem sobie jakies mono, carbo i bialeczko:) zostalo mi tez troche xpanda (gdzies na pol cyklu). Jak mam to wszystko polaczyc, o jakies porze dnia, przed czy po jedzeniu to wszystko jesc. Prosze o w miare szczegolowa odpowiedz, z gory dzieki!
Dzień dobry, od pewnego czasu mam problem podczas biegania z bólem śródstopia. Dwa tygodnie temu kupiłam nowe buty do biegania, dobierane w profesjonalnym sklepie biegacza, jednak od kiedy w nich biegam, boli mnie śródstopie, także po biegu, potem ból stopniowo mija. Czy może to być spowodowane obuwiem?
Dzień dobry Chciałem zapytać jak to dokładnie jest z tą masa - skąd mam wiedzieć czy nadwyżka kaloryczna (chociażby najmniejsza ) jest wykorzystywana do budowania mięśnia czy jedynie tłuszcz? Chodzi mi o to iż przecież można ćwiczyć, ale wcale nie oznacza to że będzie to wystarczający impuls do budowy.
Dzień dobry Panowie, mam do wyjęcia ósemkę, będzie to trudne dłutowanie, cięcie itd, obawiam się, że bez znieczulenia mogę zasrać fotel jak się mają takie medykamenty do SAA ( symex, omnadren, hcg)
dzień dobry - będę marudzić ;) to jest normalne że przód ud mam tak bardzo wypukły czy mam paranoję? ;) /SFD/Images/2015/7/4/6c35a326bc3649a486a9ef0dd76e4482.jpg
Dzień dobry Czy białko real isolate 100 jest polecany dla kobiet które , chcą schudnąć, czy nie będzie to powodowało rozrastania się ciała ? np. masa ciała będzie wzrastać? Dodam , że używam thermal pro v5 hardcore, jest to spalacz tłuszczu.
Dzien dobry mam 15 lat Od 2 dni zazywam kreatyne I takze dostalem wyprysku na twarzy To moze byc wina kreatyny czy dojrzewania Tu zdj kreatyny /SFD/2018/4/7/7dcc6fd5a2fa48f79f86618f68d3580b.jpg
Dzień dobry mam 17 lat waże 69.5kg wzrost 172 chciałbym wyrzeźbić sylwetke i nie wiem czy mam kupic jakies odrzywki czy tylko dieta i treningi Zmieniony przez - Pimpek1234 w dniu 2018-04-16 16:13:13
Dzień dobry. Znacie może jakieś fajne książki, strony internetowe itp. z ktoraych można by się dużo nauczyć o dietetyce u sportowców? tzn. jak je układać, jak się odżywiać zależnie od dyscypliny (w moim przypadku biegzamin na 200m) itp. jestem strasznie tego ciekaw.
Dzień dobry! Mam do sprzedania nowe buty taktyczne. http://allegro.pl/buty-taktyczne-wojsko-ochrona-rozmiar-45-i2761864732.html Poza tym mam do sprzedania jeszcze trzewiki męskie firmy WOJAS wzór 9454-51, rozmiar 29. Cena sklepowa tych butów to grubo ponad 200zł. W razie pytań proszę pisać. Na pewno się dogadamy.
dzien dobry. mam [ytanie zwiazane z wieszakiem rowerowym. gdzie we wrocławiu ,oge kupic taki uchwyT???Potrzebuje porzadny wieszak na dwa górskiie rowery (damskie), najlepiej zawieszane z boku sciany lub podwieszane do sufitu (podciagane??) [email protected]
Dzień dobry. :) Ćwiczę boks tajski od 2 lat, ale ostatnio zostałem przeniesiony do wyższej grupy, gdzie praktycznie co trening są sparingi. Powoduje to, że niemal po każdym treningu mam nieco obite udo. Macie może jakieś sprawdzone sposoby na te obicia? Albo maści? ;) Pozdro. :)
Dzien Dobry Mam pytanie: Gdzie moge zrobic(prosze o adresy ew nr tel) przeswietlenie kregoslupa (plecow) w Gdyni(trojmiescie)? Interesuje mnie rownie koszt badania. serdecznie pozdrawiam i zycze milego dnia
Dzień dobry. Mam 13 lat, od roku ćwiczę i chciałbym sobie dokupić białko, ostatnio kupiłem białko, o nazwie, jak wyżej, w temacie. Jednak nie ma tam polskiego opisu i nie wiem czy mógłbym to zażywać. Jest to tzw. Shake. Czy mogę zażywać białko w proszku, jeśli tak to który produkt byście mogli mi polecić ?
Był plan A był plan B, pora, aby ułożyć C. Nie ma z tym problemu, ale kurde nie mogę znaleźć sensownego ćwiczonka na prostowniki. Był martwy ciąg(A), były skłoy "dzień dobry"(B) to co może być dalej? MC z hantlami u początkującego ma sens?
Dzień dobry mam jedno pytanie. Pod piersiami pojawiła mi się plamka a teraz ona się powiększa. I pojawia w innych miejscach ale również pod piersiami. Są one koloru czerwonego i brązowego. Czy możesz mi powiedzieć co to może być?
Dzień dobry, Chciałbym prosić o rade oraz ewentualna podpowiedz czy takie połączenie jest dobre? Chciałbym dwa razy w tyg chodzić na zajęcia crossfit oraz dwa razy w tyg na siłownie i ćwiczyć planem full body workout. Wymyśliłem sobie że: Pon - FBW Wt - Crossfit Śr - Wolne Czwartek - FBW Pt - Wolne Sb - Crossfit Nd - Wolne
Dzien dobry Mam do zaoferowania kilka suplementów Thermonex firmy Bsn Anadrox Pump & burn 112 tabs firmy Mhp Hydroxycut hardcore duze op. firmy Muscle tech wszystko zamkniete nieruszane daty waznosci dobre czekam na propozycje
Dzień Dobry ;] Otóż mam pewien problem z moją wagą.. Mam 15 lat i mam 170cm wzrostu i ważę 68 kg. Chciałabym schudnąć jakieś 5 proszę o pomoc!!! Jestem naprawdę już trochę zdezorientowana czy pomożecie mi.. Ale naprawdę błagam o pomoc to dla mnie bardzo ważne, w końcu każdy chciałby wyglądać szczupło ;]
Dzien dobry. Pojawiły mi się jasnobrązowe plamki na nogach. Jak na zdjęciu. Są one płaskie, nie swędzą, jest ich koło 10. Jak je podrapie to jakby sucha skóra z nich schodzi. Proszę o poradę i z góry dziękuje za odpowiedz. /SFD/2020/8/14/932507fb2f47400d85a1d61dbf68d457.jpg
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
